西藏之行——必备资料 - 小北科技 - 生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,虽然去不了,也要积极点......生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,虽然去不了,也要积极点......

发布于 2016-11-25 14:49

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[i]带上2000块，到青海西藏云南住两个月吧——穷背包客的传奇之路

1．路线篇；
2．预备篇；
3．交通篇；
4．住宿篇；
5．饮食篇；
6．景点+逃票篇；
7．购物篇；
8．花销篇；
9. 唠叨篇

10.总结篇

路线篇——那些让我们又爱又恨的地方

曾想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，年少的心总有些轻狂，如今我四海为家。”一个包、一个人、一条路……

那一天，闭目在经殿香雾中，攸然听见，你颂经中的箴言；那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。

(G109上边到拉萨朝拜的藏民)

路线：西宁--格尔木--那曲--当雄--羊八井--拉萨--日喀则--江孜--浪卡子--拉萨--墨竹工卡--工布江达--八一--通麦天险--波密--然乌--芒康--飞来寺--香格里拉--丽江--大理--昆明

贱人的矫情——很多攻略和朋友的介绍都已经过时了，其实西藏发展的很快，我进藏前功课做的很多，还是走了不少的弯路。

西藏是我想了很多年，恋了很多年的地方，有人曾问我，为什么要选择西藏，我的回答是，不为什么，就是想，很想很想……一个人的旅行注定是孤独而不孤单的。你不必担心没人陪你走到下一个景点，因为路上遇到的人都是有共同爱好的，而且大多待人都很热情。

一路上，我要过饭、逃过票、艳过遇、走过夜路、爬过野山、学过藏语、教过汉语、搭过N次车、蹭过好多床、睡过藏民家、吃过霸王餐、住过霸王店、被小孩撵着要钱、被人鄙视过也被崇拜过、被狼追过也被狗咬过、无道德过也无底线过、和喇嘛吵架差点被打、和康巴汉子睡在一屋。也曾好久没刷牙、洗脸；连续几天每天花很少的钱吃很便宜的东西；连续几天奔波在川藏318线一个个塌方、或泥石流、或山体滑坡的危险地带，尽管害怕到手心冒汗，但依然要勇敢的向前走，因为没有退路。虽然身体承受地狱般的折磨、但眼睛和心灵却到了天堂。

在西藏，我见到了梦寐以求的美景，原来以为电视和照片（PS）都是假的，但是进藏以后才知道，它们都是真的，而且我只能说景色远比想象中的美；一个民风淳朴的、一个到处都是景点的、一个神秘让人向往的、一个你不了解而向往的西藏，真实的西藏。

预备篇---西藏、恐怖吗？好像不用准备

西藏、是个神秘而遥远的土地，一直以来都是人们所向往的净地！而这片净化人心灵的土地确是很多人可望而不可即的。金钱、时间、高反、环境、语言、社会因素、交通问题等等问题都是大家的绊脚石！其实你只有一个问题需要解决、那就是你内心的勇气。广东的过房兄无准备、无装备的情况下现在还在屌丝游的路上，湖南的超波兄用两年多时间花90块游遍中国也做到了，有了勇气，什么困难都是借口。有了勇气就要去考虑怎么欣赏如画一般的风景，净化狂躁不安的内心。so 、想就去做，JUST DO IT ...（运动品牌给我广告费啊）

其实，当我踏上旅途踏上这片神圣的净土后，没有所谓的高反、没有安全问题、也没有想象中喜极而泣的激动心情。看到蔚蓝的青海湖、看到雄伟的察尔汗、看到涓涓细流的沱沱河（长江源头）、看到高大的唐古拉、看到神圣的纳木错和夜色下灯火辉煌美丽宏伟的布达拉宫时，我在想：哦，我来了，这次真的来了。

出发前一个月开始张罗着买各种东西，但是半路就后悔了。差不多和搬家一样，日常用的东西都带上了，很多东西都没用，结果好悲催背了一个60L和一个30L的包。所以建议准备进藏的朋友一定要慎重！带多了东西都是累赘，我就是悲催的前车之鉴！！！！！！

以下是本人建议带的必备东西：

必要的个人衣服，如：内衣裤、袜子、质量好的登山鞋、拖鞋（最好是比较轻的凉拖，一路上让很多人羡慕你）、保暖裤、速干的裤子、牛仔裤（建议穿这个因为好久不洗也不显脏）、羽绒服或者厚的冲锋衣、漂亮的外套（拍照时穿好看点）、长短袖上衣各一件、防风头巾、防晒手套（臭美的人可以带，因为我就晒成熊猫手了，骑行的还要带厚的，以免冻伤手）、墨镜、帽子（本人居然一路上丢了两幅眼睛和两顶帽子），其他衣服就不用带了，因为几乎每个宾馆都可以洗衣服，日光强、风力大，所以很快衣服就干了！

必备一些药关键时刻用还可以帮助他人，比如：红景天、消炎药、感冒药、头痛药（高反时会感觉头很涨）、创可贴、云南白药还有喷雾的那种（身体部位肿痛时，一喷，一揉，就好了）、拉肚子和便秘的药、速效救心丸（有人说高反严重时吃了管用，我带的都送人了）。如果你不想带这些药也可以，每个地方都有卖的，路上也有很多人带的有，如果不舒服，很多人都会帮你的。

其他类：唇膏（必备）、个人洗漱用品（最好都带小包装或迷你包装的）、少量的现金（要分开装）、银行卡（攻略和论坛都是邮政的网点多，结果我上当了，我去这些城市感觉农行的比较方便）各种充电器、移动电源、各种必要的证件（在西藏什么都能丢，就是不能丢身份证，一路上被查了17次身份证、朋友都说我人品有问题，哎、事关人品的都是大问题）、饭盒（我带了，感觉没什么用，半路就扔了）、睡袋（如果你不准备在户外帐篷的话就别带羽绒睡袋，反而床单和被罩比较实用，有的地方很干净，有的地方有点脏，所以有必要带），一切东西切忌都要从简，西藏什么都有卖的，物价问题个人感觉还算可以接受。轻装才是王道！！！

关于安全问题：安全？我认为这不是个问题。你大可以放心，个人认为藏民大多数还是好人，如果你遇到坏人那就可以买彩票了，前提你必须是个好人。一般在拉萨不会有安全问题的，一路上解放军武警过滤了很多坏人了，一些比较偏僻的地区据说有抢劫，但人身安全还是没问题的，我认为抢劫也是有些人招摇的，反正我是不信，没听过，也没见过。

出发前半月开始锻炼身体，结果有人告诉我，锻炼身体会增加你的血液循环和吸氧量，锻炼了两天就停了。出发前十天开始喝高原红景天，结果头晕、嗜睡，到医院一检查。妈呀！我是多么正常的人居然喝成了低血压（50/90），立刻就停了。所以，我总结准备工作要根据个人情况而定，对我反正是没用，主要还是看心态，心态好比一切灵丹妙药都管用，不要紧张和恐惧，其实高反没那么恐惧！！！！！！

交通篇-----条条大路通罗马（同样进藏的方式也有千千万）

现在的西藏日益发展交通也变的相当发达。西藏有很多方式可以选择，而且每种方式都有独特的魅力，本人不建议做飞机去（高反你伤不起）。原来以为自己在朋友圈里也算是个牛人，在去西藏的路上才发现，牛人处处有，天路非常多。个人总结进藏的人无非就两种人：要不辞职不干的，或是年薪百万的。

飞机：
北京、上海、广州、西安、重庆、昆明等有十多条航线直飞拉萨，所以“嗖”的一下很快就到海拔3600多米拉萨了，高反是必须的。我遇到过一个人从上海飞过去的，到了拉萨就开始吸氧，一路上有了高反后遗症，不管海拔多高都高反。花了多大的精力和金钱却病了一路，玩的心情也没有，多美的风景都没办法去欣赏，到了一个地方就一直宅在宾馆，如果是这样的话这段行程就太悲惨了！！！

火车：
进西藏，目前只有青藏线一条铁路，也是这条天路带动了咱们西藏的发展，吸引了无数或很穷或很怕高反的人来到西藏！现在每天都有好几趟火车进藏，不过票还是比较难买滴！一定要提前多天购买啊！旺季四月到10月票都比较难买。
火车沿途能看到很多很多美景，当然是进入青海之后啦！自从坐了这趟火车，脖子痛，头痛（不是高反啦，是看两边的风景转的）。青藏线就是为了观光而设计的，因为青藏线都在比较有名的景点旁边，坐火车也可以欣赏到美丽的风景。
进藏的火车有的列次会在西宁换上比较高档的观光火车，有的不换乘直接都拉萨。坐火车的同样也有要注意的事项：身体素质比较差的童鞋要在唐古拉山的时候注意下，尽量少运动，多喝水，同时不要抽烟，喝酒，如果有顶风作案的，乘务员会警告你并把你从火车上扔下去。不要一个人上厕所，呵呵，因为几年前郝同学坐火车过唐古拉山时上厕所晕倒在厕所，差点si到里边（不好意思啊，鹏飞兄又一次提到了你的光辉事迹）

大巴：

进出西藏的大巴，一般都要提前一天或几天到客运站预约买票！青海，四川，云南都有到西藏的大巴车，不过班次不是很多，坐的人也不太多。所以，你要选择坐大巴进藏的话，最好做好这个心理准备。

自行车：

2010年，第一次有了进藏的年头，由于上学没时间和别的原因，一直没去，其实大学时去拉萨是最爽的（路上遇到一个大二的女同学说了句经典的话：只要胆子大，五一变暑假）。在我背包的途中遇到最多的就是骑车进藏的，其中，薛亚玄是这些人中的一员，我是十分佩服的。川藏、滇藏、青藏，这些哥们都是骑进来的，尽管他们的自行车比机票贵，尽管他的皮肤比藏族小伙黑。但他一路上所经历的艰难险阻、所收获的美好回忆、所见到的壮美风景，都是他一生所难忘的。同时骑行也是非常危险的，每天都有计划的里程，如果赶不到下一站，那就只能走夜路了（我见过两个女的半夜十一点在盘山公路上赶路的情景）或找近处住藏民家里。薛同学的最高纪录一天骑了两百四十公里的山路（因为在藏北无人区，不骑到下一站就有可能被野兽当夜宵吃了），有的人如果不定期检查自行车，很有可能出事故，每段山路都有可能遇到飞石，泥石流等自然灾害。即使每天都有骑行者在进藏的路上出意外，但始终也无法阻挡他们寻梦

进藏自行车一定要选择好一点的，一分价钱一分货，质量好才是王道。出发前，还要准备自行车配件，个人用品等等！不但如此，还要学习下修车、烧火（露营时做饭）、做饭，还要带足干粮。

徒步：
本人一路上没有遇到纯徒步行走的牛人（除了那些到拉萨朝拜的人），听当地的一位师傅说前几年有一个从河北来的盲人在一个小伙的陪伴下花了两三年的时间走到了拉萨，路上有好心的司机停下来搭他们，他们拒接了。其次就是超波兄比较少的车，在往下轮就该我和过房兄了。别人我不太清楚，但是我们一路坎坷，一路苦逼。每天背着几十公斤的包走上几十公里，走到走不动了坐在路边等车，有时候很容易搭到车，有时候一天都搭不到车，悲催的人生不需要解释。别人搭车都是看是好车才搭，有时候还要在好车中犹豫下，都号称“越野公主”“好车王子”；我们只能淡淡的说一句“拖拉机屌丝王”；准备徒步的人切记切记一定要轻装上阵，试想下你每天背着几十公斤的背包在几千米的高原行走几十公里，习惯了还会有高反吗？
需要带的就是一根登山杖，走路的时候可以用，关键时候还可以防身用（因为西藏到处都是狗，本人很怕狗），后来到了芒康就扔了，因为太重了（差不多有300g左右）。还有就是水和干粮，虽然到处都是没有污染的矿物质水，但是喝了大多都会拉肚子。所以自己准备个大点的水杯很有必要。至于干粮，我这个吃货最有发言权，王兄还记得一餐吃一大碗面和5个大包子吗？还记得219上一餐吃了10个大包子吗？还记得……建议不要带太多吃的，背起来很累的，因为我是朵奇葩，别人在高原都没胃口，我反而特别能吃。半月还瘦了十斤左右。

搭顺风车：

搭顺风车是最省钱，最舒服，最不要脸的方式！呵呵！用一句经常说的话就是“无知、无耻加无赖”。搭顺风车其实什么都不用担心，到了车上需要做的就是多了司机聊天，别一句话不说。太闷的人司机有可能把你扔到半路就自己走了（我见过这样的悲催的人）。和司机熟了好处多的很，他给你讲一些当地民俗，漂亮的景点（攻略上事没有的），有的司机还会管吃、管喝还管住宾馆（我就遇到好多，尤其感谢的是康巴的杰布大哥还让你因为搭我被查超员的交警罚了钱）。总之，带什么去西藏都行，就是别带脸。我和大星同学的对话“要脸能干啥？有饭吃还是有车坐？”“就是，除了脸，什么都没有”“那我们怎么办？”“把脸洗干净了，放家”

所以说，只要别带脸，西藏美景可以安然欣赏，也可以平安归家。一路上搭了近八十辆车：丰田4500（坐的最贵的,没有别人那么高的人品宝马、奔驰随便坐）、皮卡、轿车、卡车、货车、邮车、警车、面包车、农用车、拖拉机、三蹦蹦、摩托车、电动车等等都坐过，只要不用我动可以前行就成。

搭顺风车唯一不好的地方就是一旦你开始了免费车的旅行，就在也不想花钱坐车了！明显都是被好人们惯坏了。偶尔坐个班车感觉跟身上掉一块肉一样。有时就连打的和坐公交车都不想给钱！！！

搭车的一些小技巧：一个女的最好搭车（因为司机大多都是男的，你懂得！我只坐过一次女司机开的车）其次是两个女的、然后一男一女（女的在路上搭车，男的在树下乘凉）、最悲催的是两个男的（我一路悲催过来的）；让司机看到你背的大包，司机同情心一来，你就有车坐了；切忌不要在有班车经过的路口搭车，因为路上的司机大多都知道那有车，停下来的不是很多；旅游车不到逼不得已不要拦，因为它几乎不会停，等等这些东西只能意会、不可言传。

交通总结：

进藏旅游的方式不外乎就上述的几种，出门在外没有说那个方式特别安全的，在家安全，怕有危险就在家好好呆着。出门在外安全是最大的问题，无论飞机还是火车、班车还是搭车、骑车还是徒步，各有各的利弊，每个人的想法不一样所以选择的方式也有所不同，根据自己的情况而定就好。我也没有看不起那种方式的意思，也没有夸夸其谈炫耀的意思。只是把一些有危险的地方唠叨一下，大家注意下。剩下的就是好好去欣赏美景，享受旅行了。

住宿篇----各种环境各种床铺，你能接受吗？

记得第一次在住藏民家里，夜很黑很静、月亮是那么近那么亮，连山上狼的嚎叫都那么撕心裂肺。藏民家里很简陋，房间里只有一盏微弱的灯泡。虽然是五月的天但是空旷的院子里还是有很多的积雪，好在房间里很暖和，风干的牛粪在火炉中熊熊燃烧，一家人讲着我听不懂的藏语围着火炉吃夜宵，这一刻是多么恐惧而又和谐的画面。他们很热情好客，对我驱寒问暖。还给我准备了一条新羊毛被（尽管还是有很大的味道），我接过被子放到床上，没好意思拿出自己的睡袋，就在这陌生且带有恐惧感的环境下睡了（枕边放了把自己准备的小刀）。现在想想自己都做了什么事！人家好心留宿你，免得你在荒山野外露宿，你还这样！！！真诚的感谢山南地区的莫珠大哥。还有澜沧江边提供我们住宿的藏族老板娘（没听您的话，去泡天然的温泉，现在后悔了）

（藏民莫珠大哥家）

西宁：西凉驿（王兄极力推荐去住的地方）非常有名，价格20到30元，关键是老板很好，给你旅游的路线，生病了给你药，没钱了还免费住宿。环境好还卫生。

格尔木：巴特青旅，格尔木唯一的一家青年旅社，价格有点贵45元/床，有青旅会员的减5元。不过还算干净卫生。地址在八一中路旅游局旁边，在这里你可以找到一块进藏的朋友，我这里遇到了广东的过房兄，云南的王小清新（这个名字比你的名字更有说服力，是吧?舟舟），河南的薛亚玄，甘肃的淫贱（我就知道你不会生我气的，殷建兄）还有魏总管和丸子。电话和网址自己去网上查，本人不负责为他们店做宣传。

当雄：如果你不去那曲挖虫草就没必要停留住宿，当雄医院向南走100米左右有个白马宾馆相对来说比较便宜点30元/床。

纳木错：海拔很高，唯一一个有高反的地方，住上两天高反过后在去别的地方如履平地。纳木错湖旁边有个很大的院子里边都是宾馆和吃饭的地方。住宿大多都是20-30/床，我住的是神户纳木错里边比较好的宾馆，里边有好多外国人，一般都是可以和老板讲价的。

羊八井：不得不说羊八井的天很蓝，云也很白，虽然比不了纳木错，但是还算美。在羊八井最多的就是温泉酒店，价格低的比较少。这一点四川的蒋凡兄深有体会。

拉萨：本来想去老牌的平措，东措住。但是没有房间了，后来住的陆标，我个人感觉老牌的气氛不错，但是环境一般，反而陆标环境和气氛都不错，地址都在北京东路上，平措靠北一点在朵森格路上。想住那个自己定吧，价格的话平措和东措均价都在40元以上（旺季涨价，最烦这种人了），陆标30元未涨。后来跑到蒋兄家小住了几晚，谢谢你的热情款待！！

日喀则：早几年这里是一妻多夫制，好吧，我话题扯远了。在网上注册的青旅只有喜孜一家，还有几家是没有注册的，价格30元左右。还有还一点的宾馆价格也不太贵。喜孜向东走200米就是扎寺了，扎寺对面有家刚坚宾馆也不错。卫生条件都不如拉萨的干净，不过青旅的气氛比较好的。喜孜每晚都有活动，有时会有无道德，无底线的活动。

江孜：住的小旅店；浪卡子：第一次住在藏民家里

拉萨：又一次回到了拉萨，这次住在了小清新开的客栈里。地址在新市政府后边的藏式独院里。环境不错，每天在院子里的桃树下边晒太阳。出来这么久终于可以无底线无节操大口吃肉大碗喝酒的过上几天了。看在你请我们猛吃海喝的情面下就免费给你打个广告，电话：136后边随便打…

墨竹和工布：我都没在县城里边待，都是在一些路边野店和藏民家里住宿的，有的时候想要真正了解一个地方的民俗，不是去住宾馆和旅店，而是住在当地人家里，和当地人打成一片。有了住藏民家的经历，第二次就很从容了。

八一镇（林芝地区）：来到八一没有选择青旅和旅店，直接去了家宾馆，在青海时就听人提到了这个地方，老板人好的很，热情好客，不像别的宾馆追你续房费，这里大多都是主动交的，如果你没钱，老板也是会让你住的。重中之重是价格20元/床，如果您还不满意的话，我在加句包含一日三餐那（管饱的那种）！而且都是好菜好饭供着！

人生，过路客不说唏嘘
人间，你和我不过寄居

波密：玉普村是沿澜沧江而建的，在江边的家庭旅馆住下，老板娘还管我们吃饭。坐在房顶上，看着滚滚东流的澜沧江水，点上一根烟生活那叫一个惬意。

芒康：芒康是比较大的县城，有点内地的县城的感觉。他是G318和G214的交汇处，所以这里是交通要道，宾馆自然也不会少。雪域宾馆价格20元，卫生条件还可以。地址就在G318和G214交叉口向G214方向走大约100米左右。

飞来寺：飞来寺离德钦很近，只有10公里左右，从飞来寺就能看到德钦县城。在飞来寺有很多宾馆和青旅。价格都不是很贵，我住的卡瓦格博宾馆60元/标间。如果住多人间一般都在25元左右。飞来寺景区有两个青旅，价格在30元/床。飞来寺的宾馆和青旅环境还可以，干净卫生，唯一感觉不足的就是气氛。一路上住的店从云南德钦开始气氛就明显不如青海和西藏的了。飞来寺有的是地方住，所以放心。

香格里拉：如果搭车到香格里拉的话，最好是坐个公交车去古城，因为步行的话还有大约半小时的路程。坐班车到香格里拉的话车站离古城不是很远。香格里拉城区里边有青旅和比较便宜的宾馆，你可以住在城区。但我建议住到香格里拉古城里边，因为国内的城市大多都差不多，所以没什么看的，古城还是比较好的。古城里的客栈卖床位的很少，它们的标间也不便宜，一般都在一百多元。我就是在一个朋友的建议下找到了同福客栈，价格20元/床，卫生条件一般，客栈气氛还可以，这个客栈在古城里边，不是太好找，好在古城不大。

丽江：城区比较大，住的地方也比较多。古城区有两个：大研古城（比较热闹人很多）和束河古城（比较悠闲人较少）。目前在丽江注册的客栈有一千七百多家，所以不用担心没住的地方。各种宾馆，各种客栈和各种青旅。丽江住宿价格比较高一点，床位费一般都在40元左右，标间多在100元以上。在古城到处都是住的地方和卖东西的地方，古城的路上你可以多问问。我在陌上花开青旅住，35元/床。

大理：大理是个好地方，比香格里拉有气氛，比丽江悠闲，比昆明有人情味。大理的住宿价格和环境比丽江强很多，标间和床位都很便宜。标间60元到80元，床位20元到30元。哟西！来吧！来青旅住吧，在这里青旅有很多外国人，比其他城市的外国人多很多，因为好多外国人喜欢这个地方。既有中国古城的民族特色，又不像丽江那里人山人海。红龙井对面有个中澳国际青旅，中澳后边还有和百合国际青旅，我在百合住，价格25元/床，干净卫生，气氛也算是差不多。本来想要在换别的宾馆住，后来想了想，包太重！！！背的太累！！！就没换。 sandy， sandy，sandy（小狗）！！！我怎么惹你了？为什么咬我，5 5 5 ……害我打针，害我没能去泡吧，害我改变了行程。我恨你！等我在去大理我要咬回来。

昆明：大城市没什么好介绍的。火车站南边500米有个青旅，自己查吧，我也懒得提它了。对昆明没兴趣。算了，不介绍了！

住宿总结：安全问题各位大可不必担心，小偷好像没有这么高的闲情雅致出来旅游，所以一般情况不会丢什么东西。但是，害人之心不可有，防人之心不可无。有什么贵重物品最好随身携带或者寄存到酒店服务台。卫生情况有的地方比较好，有浴室，有洗衣服的地方，一客一换的床单；有的地方就不容乐观了，只有一张床和一张被子，也很不干净。所以这时候你有一个专属睡袋或被罩是很让人羡慕的。

（拉萨在这个小区做沙发客）

（陆标3212房）

（有高反后遗症的哥们，在A座二楼趟着）

（澜沧江旁边的人家，如果遇到就进去住吧，好像是玉普乡的一个村庄）

饮食篇----亲们 , 终于到了我最想说的板块了。吃完睡，睡完吃，我的人生就像是一辆火车，“逛、吃”……“逛、吃”……

有人会担心到了这边吃不惯、喝不惯。哎，您怎么那么多事啊！贱人就是矫情！西藏这边发展快的很，国际化大都市，呵呵！神马西餐、神马藏餐、神马印度餐、神马北京菜、粤菜、川菜。统统都有的卖！不要998、不要698、只要几十块，对！您没有听错，几十块就可以吃到自己想吃的东西。听到广告就打进电话吧，400-400-400(haha,别打啊，我瞎编的！) 川菜馆满大街都是反而比藏餐多的多。许多藏民都被川菜给川化了。

青海：这个省没什么特别好吃的，值得一说的就是格尔木有一家的餐馆自己做的酸奶（王兄，把你的口水用个大碗接住）。多少钱忘了，反正不贵，就几块钱。这味道，让人无法想象的！！！地址在巴特青旅向东大约100米，餐馆的名字忘了，但是里边的人很多。去了就找到了。

那曲：那曲是有名的藏北牧区，所以特色的藏餐很正宗。那曲有名的就是虫草、酸奶和牦牛肉。到了那曲住到藏民家里是最美的选择，有特色吃，有虫草买，说不定藏民还可以送你一根半根的虫草。

当雄：当雄本身没什么值得留念的，美的是纳木错！在当雄饭菜就贵了很多，当雄医院向北路西有家沙县小吃，味道和价格还算可以。纳木错的饭贵的能吓死你。一碗面从10元涨到了20多元。纳木错有家员工内部餐厅（对外开放），我们一行三人花了30块买了份土豆丝，好说歹说老板把剩下的白粥让我们免费喝了。在纳木错吃了顿炒菜，奢侈！奢侈！

拉萨：上边已经说过了，西藏好多餐厅好多菜系，所以好吃的也多的很，很多人都下大众点评吃遍拉萨。所以我就不说太多了。名气比较大的有，吉玛藏餐厅、雪域餐厅、光明甜茶馆。是否好吃是否好喝，自己去尝一下吧。很多人都说青稞藏面吃不惯，我就没敢吃，怕吃了吐出来；有人说甜茶很好喝，我喝了也一般。不过牦牛肉吃了还可以。风干牛肉？我估计你享受不了！一个人一个口味，所以自己去试试才知道。

（光明甜茶）

（有人说拉啤很好喝，有人说不好喝，我感觉到了拉萨喝上一瓶，记住这美丽的风景和特别的味道；同样大理也有大啤，我是喝不出来这些酒有什么不同的）

日喀则-江孜-浪卡子：没什么可吃的，也没什么好吃的。日喀则喜孜青旅旁边有家藏餐厅的咖喱饭还可以，10元每份，关键有肉吃；浪卡子中学对面有家卖包子的，哟西！酱汁肉的包子很好吃，现在都想。包子也不贵一元一个。

墨竹工卡到飞来寺：同样没有什么介绍的，值得一提的就是飞来寺有家餐厅，不间断的播放《卡瓦格博神山》的纪录片，看过后有种很不一样的感觉，说不上来的不舒服，尽管这家藏餐厅的饭难吃的想SI，也很贵。但是，还是建议大家去，就当看纪录片了。价格最便宜的是15元一份的蛋炒饭。

香格里拉：虽然中甸（香格里拉）是迪庆藏族自治州的首府，但是的藏餐厅就少了很多了。古城小广场有卖烧烤的，味道还不错。还有个饭店卖牦牛肉火锅的，人气很旺，哎呀！忘了叫什么名字了（大众点评上有这家）。“老板一大碗面，少放点肉，多下点面”“老板、包子怎么卖？”“一块一个”“这么大的包子才一块”“我在要shi个包子”一会，老板用一个盘子端上来四个包子。“老板我要的是shi个包子”“是啊！！！是si个啊”“我要的是shi个，比九个多一个的shi”“啊！！！！！！”吃完饭后告诉老板“明天我还来，别关门，多蒸点包子”没错，这就是传说中的大胃王（过房，还去吃包子吗？）

丽江：到丽江好吃的东西很多，有云南十八怪、三文鱼等等，自己去找吧。李潇说这的饭很难吃，我到感觉还可以。饭菜几乎和内地的价格一样了。味道也越来越接地气了。

大理：饵丝感觉还可以，每天早上和中午都有买的。我一直在三月街的路口吃的地摊。味道还可以，每碗6块钱。大理是白族人的聚集地，白族人做的饭我不敢恭维，但是人民路有家凉鸡米线还可以，同样还是6元每碗。红龙井酒楼旁边有个一然堂，吃素食的地方。每人5元自觉给钱，自己打饭，吃多少打多少，不要浪费，要把碗里的每粒米都吃干净，不要把饭菜掉到外边，我没有注意到掉了一根菜，起身走的时候，旁边一位大哥捡起我掉的菜自己吃了。我当时脸都红到耳朵根了。

昆明：差不多都到了内地了，吃什么东西就不用我唠叨了。什么过桥米线，粑粑，粘糕等等。自己查查吧。

景点+逃票篇----来西藏这边玩还要买门票吗？你买没买我不知道，反正我是一次都没买。

西宁：到青海湖是不用买票的，青海湖反正挺美的，湖蓝、天蓝。路边还有可能遇到往西藏去朝拜的人，当然环青海湖的骑行者很多。茶卡盐湖是需要门票的，结果进去以后就都后悔了。盐湖旁边有个盐工厂可以进去，绕到茶卡盐湖。（魏总管说的，我没去检验）

格尔木：河西清真寺，每周五维吾尔族的人都来这里，人山人海都是带着小白帽子，你在人群中有恐惧感和不合群的感觉。所以最好不要周五来，这个地方不要门票，直接进。去清真寺回路过昆山公园，也就是个小公园，别抱有太大希望。察尔汗盐湖，盐湖本身是不要钱的。但是到盐湖会经过一个盐工厂，提前问好路，千万不要在厂区口问保安路线，有可能不让你进去，会给你要钱，说是门票。你可以提前问好路线，进了厂区在问工人怎么走，厂区里边有个盐湖博物馆，但是周末好像不开放。如果门口保安把你拦下，你可以从大门旁边的绕过去，也就多走几百米。现在的盐湖被格成一块一块的了，要想绕盐湖转一圈，还是搭别人的车转转，感觉比收费的茶卡盐湖强多了。

（在地上随便抓一把回家做饭吧！）

那曲：到那曲之前，你会看到传说中的可可西里，看到长江源头沱沱河，看到唐古拉山。眼睛千万别打盹，每个地方都是美景。同时也要注意自己的高反，从海拔两千多米的地方直接到五千左右的景点，千万不要大意了。这可不是闹着玩的！可可西里如果你不是有准备的，就不要进去，大老远看看就可以了，可可西里中间有个保护地，这个地方好像是要收费的。沱沱河--君在长江尾，我在长江头，夜夜思君不见君。（这句话是多么适合丸子的处境啊）

当雄：去当雄的都是为了去纳木错，纳木错景点是需要门票的，如果你自驾或报团都是需要花钱的。背包和骑车可以很早出发去纳木错，因为那时卖票的还没上班，出了当雄县城差不多七八公里有卖票的地方，差不多还有十公里到纳木错有检票的地方（当雄到纳木错有六十公里左右）。骑行的话山路比较多，如果你一路骑过来的话，这点路也就是四五个小时的行程。徒步的就比较苦了，身体素质不行的话你就不要走了，山路比较多，路上也没有什么风景。你可以搭当地人的车进去，摩托车最好也最多，当地人进去肯定不要钱了。实在搭不到车就在当雄找几个人和你一块包车去，门票加车费每人大约六十到一百元。花多少钱要看你怎么和司机还价了。还有一点当雄路上狗是很多的，到处都是狗，反正我是很怕的。大家注意下，如果有狗一直跟着你，千万别跑，也别看它。有房子就先到房子里躲一下。在户外就蹲下来，这招比较有用！！！

（佛主，我好可怜！！！来的时候纳木错冰还没化，冰化了更美，下次还要来。）

羊八井：如果走到了这里，恭喜您！离拉萨近在咫尺了。羊八井离拉萨剩下六十公里了。如果你不准备到羊八井泡温泉的话，建议你到镇上看看地热发电厂就去拉萨。因为羊八井没什么好玩的，羊八井的宾馆和温泉比较贵，价格在一百元左右。凡哥说，我去泡温泉感觉环境一般，不过洗了一次霸王浴，整个温泉山庄就我一个人，好多好多的工作人员陪着。

拉萨：说实话拉萨本身的景点我感觉没什么可看的，大多都是人文景点，花上两天的时间就差不多可以转过来。更多人喜欢在拉萨过着悠闲的生活，喝喝甜茶，晒晒太阳，逛逛城区，泡泡酒吧，发发呆！

（走你，色拉寺，小清新！）

布达拉宫：布宫是拉萨，乃至整个西藏最有特点的建筑。来了西藏不去布宫就有一种不到长城非好汉的情怀，布宫确实很雄伟，很壮观。布宫想逃票几乎不可能，查的很严。门票100元（5.1-10.1期间是200元）旺季的时候门票都不好买，学生证和其他优惠证件半价（必须是九零后的学生才能用学生证，老王同志你八六年的，也敢拿学生证去糊弄，被骂了吧！）。每天还限制客流量。到了朝拜的季节票就更难买了。去布宫需要提前预约第二天的参观时间。如果不想花钱还想进布宫那就只有一个办法了。提前一天预约第二天的票，到时候从正门进去，把前边的景点看一下，买票的地方在山顶，所以下边的地方你可以看完，然后上山去，到了买票的地方在原路返回。如果买票进去，里边是一些镀金的佛像。（老王同志告诉我的这个方法，一般人，我不告诉他，保密保密）。

大昭寺：票价是80元，里边是一些佛像还有一个佛的真身（具体那路佛主我忘了）。他们每天在大昭寺门口朝拜的人就是为了拜这个佛。逃票的话只能一早跟着藏民混进去了，切忌不要穿的太招摇，越朴素越好，进去的时候不要东张西望，淡定，淡定！勇敢的向里冲吧，保安一不留神，你就进去了。大昭寺门口有个艳遇墙，说中要饭，蹭饭，艳遇，发呆的好地方。我去的时候正好赶上拉萨整市容，所以好多地方都在修，我就很悲催，艳遇墙别隔起来了。但是以后在去的时候就美很多了。

小昭寺：和大昭寺的情况一样，千万别背着包，拎着相机。傻子都知道你是旅游的，还想逃票！相对来讲小昭寺看的比大昭寺松很多。自然点，直接进。

哲蚌寺：离市区比较远，我是没去，太懒了。懒得坐车，拉萨的出租车十块随便坐，太远的地方要二十。如果坐公车要注意，拉萨的公车都不报站，市区内票价一元。据说哲蚌寺挺大的。

色拉寺：本人两进两出都没买票，第一次是下午五点左右的时候，直接进去了，快转完了才发现，哦！这就是色拉寺啊，没看到辩经，过几天在来。第二次和几个人一块翻的墙，翻墙你需要绕道色拉寺后边的山上。省了好多钱，哟黑！这些僧人在干吗？辩经？很不多，很卖力。听不到他们说的什么，我猜是在讨论晚饭到底要吃什么！

（翻墙的地方，不是很高，但是很难）

（僧人们在讨论晚饭要是藏餐还是川菜？）

日喀则：来到日喀则景点比较少，城区南郊有个扎什伦布寺（从喜孜青旅步行十分钟就到了），这个寺院的雄伟和壮观决不亚于布宫。同样收门票，票价80元。进这个寺院的方式和大小昭寺差不多。早上6点有很多藏民要去朝拜，最好和一个藏民一块去。保险的很，如果你不好意思的话，自己也有可能混进去，但是最好跟一个藏民一块去，保险！！！我逃了两次票都没成功，第三次从西边的门快逃进去的时候，保安发现，和保安吵起来，差点挨打。

（离很远照的，这个寺院很大的）

江孜：这个小县城没什么玩的，就一个江孜古城，小的可怜，在一座山上有几所房子，这也能叫古城？

如果你搭车的话有一点需要注意的，从日喀则到江孜，从江孜到浪卡子然后去拉萨，都是省道，车很少，路上的司机也不爱搭人。有时候一天一辆车也搭不到，苦逼的一直走下去。过了江孜走几十公里有个卡若拉冰川，很冷，很美，很容易高反。

（江孜古城就这么一点，您还来吗？）

浪卡子：圣湖羊卓雍错，美的不得了！湖水是绿色的，天是蓝色的，山是白色的，云似棉花糖。你自己先发挥想象在脑海中勾勒一个画面。包车或参团去羊湖一般都要门票，自驾的也要门票，因为有人专门在路口售票检票，徒步和骑车的他就管不住你了。我和买票的工作人员聊了好久，他们一般见到藏AL开头的车就拦，外地车的也拦，不过外地的车匀速行驶见到他们别开太快，他们如拦车，你就停，说是去前边工作的。不要强行开过去，因为他们有可能拿石头砸你们的车。

（yeah！yeah！美丽的羊湖！）

林芝地区：有巴松措，雅鲁藏布江大峡谷和传说中的墨脱（中国最后一个通公路的县）。巴松措还可以环境不错，也算是一个漂亮的景区，但是同样收门票，徒步和骑车的赶早或赶晚进去，等他们下班了也就没人管了；雅鲁藏布大峡谷门票290元（包含一顿自助餐）去的没有一个不后悔的。景色一般，还不如看长江第一拐那免费，房兄至今都后悔不已花重金去了大峡谷。墨脱，一个让人爱，让人恨的地方。爱美景，爱美女，也爱途中的点点滴滴。恨自己，恨过去，恨艰辛的路途为什么不早点来走一回！

通麦天险：别想着玩了，能活着走过这段路就是最大的收获。

波密然乌：有个蓝湖，很蓝，很蓝的湖，所以叫蓝湖！路过这可以停下来，欣赏一下这里的美景吧，八一到然乌这段路是西藏最青山绿水的地方。到处都有飞石，泥石流等等自然灾害。

（蓝湖，蓝湖……）

德钦：已经到了云南地界了，德钦也是藏族自治的县。非常有名的景点有两个：飞来寺和雨崩，其实都是围绕卡瓦格博（梅里雪山）的景点。飞来寺是看日照金山的最佳地点，传说能看到日照金山的人都是和佛有缘的。飞来寺有个观景台，专门看日照金山所修建的，TMD！这个地方也敢收80块的门票。飞来寺景区肯定是有飞来寺的，飞来寺在一个村子里。没什么看的，你可以到里边烧香，十个大洋，不要门票。雨崩景区离飞来寺有三十公里，门票需要两百多个大洋，同样有半价的优惠政策。“要不要一块去雨崩”“我们从西藏出来的”“那就不用去了，西藏比雨崩美多了”这是在路上和一个准备徒步进雨崩的朋友的对话。还有一个地方在饮食篇提到过的，一个饭店，有《卡瓦格博》纪录片的饭店。

香格里拉：这是一个很美的名字，藏语的意思是“心中日月”。景区当然也不少，比较有名的有松赞林寺，普达措公家公园，依拉草原。松赞林寺又称小布达拉宫，门票130元，还要坐班车进去另外收费。想逃票有三种方法：一种是坐公交车进去，有趟公车是直接进寺庙的，到了进去门口会停，让旅游的人下车，你可以不下车，直接坐进去；一种是早点出发，坐第一班公车也可以直接上去，另外一种就是翻山过去，徒步路上有检票的人，绕过他们就可以了，我翻了好久的山结果点背被人发现了，后来想用其他方法进去，又仔细一下没必要，大布宫都看了，小布宫就留着下次来在看。普达措国家公园，是湖南某个主持人和某个歌手结婚的地方，夏季风景美的很，到处花花草草。门票很多贵，要一百多块好像。逃票的方式也是要绕好远的路，建议结伴而行，当然人太多容易被发现。还有一个好玩的地方，在古城里边的寺院有一个世界上最大转经筒，需要二十多人一块才能转的动。三圈下来累的很。

丽江：艳遇丽江，美丽古都！丽江好玩的地方也很多，比如：玉龙雪山，泸沽湖，虎跳峡，大研古城，束河古城等等。玉龙雪山，泸沽湖，虎跳峡我都没进去，因为一路上已经审美疲劳了，我在路上经常用的一句话“见过山，涉过水，睡过冰川，遇过鬼，这些景点西藏满大街都是”不好意思hotlandCH，又刺激到你了。泸沽湖和虎跳峡同样也是，早晨早点去，没人查票。这些景点都到了门口，后来想了想，还是回去睡觉吧。没劲！！！有这时间我还不如在古城多待会，逛逛大研，游游束河。

大理：洱海，苍山，桃花村，三塔公园，天龙八部影视基地等等，在云南玩的最细的就是大理了，有德钦风景的美，香格里拉生活的闲，丽江古城的韵。洱海不要票，30元租一辆自行车环个洱海吧。三塔公园在买票的右边有个路上去，走十分钟有堵强墙，爬过去就成功了。天龙八部影视城也是两进两处，门票好像五十多元，没花钱买，SO 不知道多少！影视城大门左边有个门有时候没人管，所以你可以从哪个们进，如果被赶出来还有B方案，大门往右边走150米有个墙很低，很容易进去。影视城后边就是苍山，上苍山还要另外买票，绕个小弯，躲过买票的地方就可以了，苍山，苍山，我提到你就后怕。我们一行三人爬苍山，两个大老爷们穿上了爬山的装备，一个小姑娘拖鞋，短裤也跟我们去了。九死一生，大难不死，必有后福。无道具，无道路，无人烟，无角度（差不多都是七十八十度的山和悬崖）历经八个小时翻过了四千多米没被开发的苍山。

（十几个人在三塔公园逃票的照片，不好意思有个露脸的帅哥）

（三塔公园）

（环洱海的同伴）

（骑个自行车也这么悠闲，看你的背影也能看出来你就是贱人王！）

（找了个相对平缓点的地方才敢拿出手机，咔嚓，咔嚓来一张）

总结：有过好多次很无助的时候，也有过恐惧和威胁生命的时候。一路过来，不曾后悔过。

购物篇：在格尔木采购补给的时候切忌不要太晚，一般下午五六点，太阳当空照的时候商家就开始关门了，早上八九点才开门。衣服和东西卖的比较贵。拉萨大昭寺广场的对面的宇拓路有卖特色纪念品的，八郭街也有很多东西。日喀则南郊有个扎西吉彩也可以去看看。大理人民路到了晚上有各式各样的人，卖艺的，摆摊的，买东西和逛街的好去处。

（好像那个古城都有个四方街，呵呵！）

（大理人民路上的卖艺者，发型很帅！！！）

（晚上的人民路）

（天龙八部影视城，好吧，动作又小清新了！）

花销篇：

我算是一朵奇葩，一路蹭吃蹭喝蹭床！想摆摊来着，后来各种原因就没摆，其实练地摊也是一种旅游方式，虽然没赚钱，但是花的钱也很少的！

住宿：就按25元每天，近五十天的时间。火车上花用掉四天左右，有时候搭货车司机赶路会在车上睡，太困了司机会请你住宾馆，免费在藏民家里住，当睡沙发客，住霸王店。真正花钱的也就一月左右，一共算是700块吧。

吃饭：每天的伙食费不定，有时候吃的好点，有时候一天就花几块钱，甚至一分不花。到处可以蹭吃的，蹭喝的。一天一顿或两顿。有好多天都在和好心的司机蹭饭吃。吃饭上一共花的差不多也就八九百块。

买东西:出来玩不可能不买东西的，比如买瓶水，买包烟，看到好看的纪念品也买。不多算就200块吧。

旅游的路费和门票费：零元

所以一共的花费算一下也就2000元左右。叁省，十八市，九千公里，我走完了，您那？

（这张照片有点重口味，呵呵！！！）

（铿锵屌丝五人组，哈哈）

唠叨念：
没要过饭，没蹭过床，没蹭过饭的人，你确定来的是西藏？如果有钱，什么都不用带也可以游西藏，用什么买什么就可以了（房兄差不多就是这样的人）。西藏唯一个内地不一样的就是海拔，其他不要有太多的顾虑，专心玩就好了。“路越远，心越近”，我们追寻的一个原则就是“无知，无耻加无赖的”的旅游方针。不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。

（让心灵去旅行）

你说，你来过，看见了那蔚蓝的天

你说，风起了，吹扬了花的芬芳

在这里，看山、看雪、看太阳，还有不停流淌的河

静静伫立

心思安静而悠远

你说，那狭窄而深邃的巷子，充满神秘

你说，那不停翻飞的经幡，带着祝福

我们走过，盛大的广场，看见朝拜的人们

虔诚祈祷

眼神纯净又坚定

就是这里，想要诉说，却又无从说起

任何一个角落，哪怕小小的石头，都带着莫名的吸引。

几声铜铃，惊扰起层层涟漪

就这样

沉醉于高原

没有梦，没有追求

你只看到我的落魄，却没有欣赏到我路上的心情，你有你的年薪百万，我有我的背包两年。你嘲笑我没有安稳生活，我可怜你活得没有自我，你可以轻视我无房无车，我会用双脚丈量世界。穷游是注定艰难的旅行，路上也少不了质疑，但那又怎样，哪怕饥寒交迫，也要踏上梦想的地方。

我是我自己。，为自己代言·······

全文总结篇：

一场近五十天、总行程九千多公里；近八十次搭车、行驶四千余公里；超三十公斤的背包、徒步达七百公里；三省十九市、一路梦想陪伴、并孤单。一个人旅行谁规定不能很快乐。我个人感觉路上一个人真自由，很快乐。路上会遇到很多很多兴趣爱好相同的朋友，记住一句话“你是什么样的人，就会遇到什么样的人；你有什么样的思想，就会有什么样的结果”

花了好几天，每天写着写着写到早上四五点，总算到了结尾了！！！妈呀，大致一看一万五千字，相当于写了三篇毕业论文，你们看了不转载能对得起我挑灯夜战辛苦写下的分享吗？。希望大家能喜欢我的分享。有问题大家可以共同探讨探讨，I m Always online 。

（在青旅几个外国朋友开的演唱会，很好听！！！！）

最后！谢谢各位！看完这么长的攻略！还是想说，不是要炫耀！只是想要让你看到一个真正的西藏！你还

不知道的西藏！

“没有什么能够阻挡，我对自由的向往……”

小北科技

生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,虽然去不了,也要积极点......生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,虽然去不了,也要积极点......

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